Balans, rust en herstel
Wat kan je van een
Acupunctuurbehandeling verwachten?
Voor veel mensen is acupunctuur nog nieuw.
Je vraagt je misschien af: Doet het pijn? Wat gebeurt er tijdens een
behandeling? Hoe moet ik me voorbereiden?
Op deze pagina lees je stap voor stap wat je kunt verwachten van een
acupunctuurbehandeling bij Acupunctuurpraktijk De Haere in Doornspijk.
Wat is een acupunctuurbehandeling?
Acupunctuur is een onderdeel van de Traditionele
Chinese Geneeskunde (TCG).
Met behulp van zeer dunne, steriele naaldjes worden specifieke punten op het
lichaam gestimuleerd. Deze punten liggen op energiebanen (meridianen) die
invloed hebben op verschillende organen en lichaamsfuncties.
Het doel van een acupunctuurbehandeling is om de balans in het
lichaam te herstellen.
Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar de onderliggende
oorzaak: spanning, energieblokkades, voeding, emoties of leefstijl.
De eerste afspraak: intake en
diagnose
De eerste behandeling begint met een intakegesprek
van ongeveer 60 tot 75 minuten.
Tijdens dit gesprek bespreken we uitgebreid:
De behandeling zelf
Tijdens de acupunctuurbehandeling lig je ontspannen op de behandeltafel. Ik plaats een aantal zeer dunne naaldjes op zorgvuldig gekozen punten op je lichaam. De meeste mensen voelen hier nauwelijks iets van — soms een lichte prikkeling, warmte of tinteling.
De naaldjes blijven meestal 20 tot 30 minuten zitten, zodat het lichaam de prikkel kan verwerken.
Je kunt rustig blijven liggen, en veel cliënten ervaren een gevoel van diepe ontspanning
Wat je kunt voelen tijdens en na de
behandeling
Iedereen reageert anders, maar veel mensen merken:
- een gevoel van rust of loomheid direct na de behandeling
- lichte vermoeidheid of slaperigheid (het lichaam herstelt actief)
- meer energie en helderheid in de dagen erna
- soms een kortdurende verergering van klachten (dit is normaal en betekent dat het lichaam reageert)
Na de behandeling bespreek ik kort wat je kunt doen om
het effect te ondersteunen, bijvoorbeeld door rust te nemen of voldoende water
te drinken.
Hoeveel behandelingen heb je nodig?
Het aantal behandelingen hangt af van:
- de aard en duur van je klacht
- je algemene gezondheidstoestand
- hoe je lichaam reageert op de eerste sessies
Bij acute klachten zijn soms al na 2–4 behandelingen
duidelijke verbeteringen merkbaar.
Bij chronische klachten is een traject van meerdere weken of maanden
gebruikelijk.
We evalueren regelmatig en passen het behandelplan aan waar nodig.
Voorbereiding op je acupunctuurbehandeling
Om het meeste uit je behandeling te halen, kun je
vooraf rekening houden met het volgende:
- Eet iets lichts voor de afspraak (niet op lege maag komen).
- Draag comfortabele kleding zodat armen en benen makkelijk toegankelijk zijn
- Plan wat rust in na de behandeling; vermijd zware sport of alcohol.
- Kom op tijd, zodat je ontspannen aan de sessie kunt beginnen.
Deze kleine voorbereidingen helpen je lichaam optimaal te reageren.
Nazorg en vervolg
Na de behandeling kun je je wat loom of juist energiek voelen — beide reacties zijn normaal. Drink wat extra water en luister naar je lichaam.
Bij twijfel of vragen kun je altijd contact opnemen.
Veel cliënten kiezen ervoor om, na het verdwijnen van de oorspronkelijke klacht, regelmatig onderhoudsbehandelingen te blijven doen —
om balans en vitaliteit te behouden.
Waarom kiezen voor
Acupunctuurpraktijk De Haere?
- Rustige en natuurlijke omgeving in Doornspijk
- Persoonlijke aandacht en maatwerk bij elke sessie
- Professionele en veilige werkwijze met steriele materialen
- Combinatie van technieken zoals cupping, gua sha of moxa indien passend
Ik begeleid cliënten uit Elburg, Nunspeet, ’t Harde, Epe die op zoek zijn naar natuurlijke ondersteuning bij klachten, spanning of vermoeidheid.
Plan een afspraak
Wil je ervaren wat acupunctuur voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor een kennismaking of intakegesprek.
Samen bekijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.